Il est important d’adopter les bons gestes si l'on souhaite prendre soin de ses cheveux et ainsi éviter qu’ils ne s’abîment, s'assèchent ou se cassent. Dans cet article, on vous guide sur les bons produits et gestes à adopter pour prendre soin de ses cheveux au quotidien.
Plan de l'article
Privilégier les produits sains et naturels
Dans le monde d'aujourd'hui, il est important de faire attention aux produits que vous utilisez sur votre corps, y compris sur vos cheveux.
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Avec la multitude de produits disponibles sur le marché, il peut être difficile de savoir lesquels sont réellement bons pour vous. Cependant, il existe quelques règles simples que vous pouvez suivre pour vous assurer que vous choisissez des produits sains et naturels pour vos cheveux.
Premièrement, recherchez des produits exempts de produits chimiques et de parfums nocifs. Ensuite, choisissez des produits qui contiennent des ingrédients naturels reconnus pour leurs effets bénéfiques sur la santé des cheveux, comme l'huile de coco ou l'aloe vera. Enfin, n'ayez pas peur d'expérimenter jusqu'à ce que vous trouviez une routine qui vous convienne. Les cheveux de chacun sont différents, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.
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Il existe de plus en plus de marques responsables qui permettent de trouver des soins pour les cheveux adaptés à chaque typologie de cheveux et composés de principes actifs sains et naturels. Ainsi, en prenant le temps de trouver les produits qui conviennent à vos cheveux, vous obtiendrez des cheveux plus sains et plus heureux à long terme.
Espacer les shampoings
Nombreux sont ceux qui se shampouinent les cheveux tous les jours, mais cela peut en fait être dommageable pour les cheveux et le cuir chevelu. En effet, un shampooing excessif peut éliminer les huiles naturelles et rendre les cheveux secs et cassants. Il peut également irriter le cuir chevelu, provoquer des inflammations et même entraîner une chute de cheveux.
Au lieu de faire un shampooing tous les jours, essayez d'espacer les shampooings de trois jours voire d’une semaine si vous n’avez pas les cheveux trop gras. Cela donnera à vos cheveux une chance de se remettre du coiffage quotidien et des dommages environnementaux. Cela permettra également à votre cuir chevelu de produire ses propres huiles naturelles, ce qui contribuera à garder vos cheveux sains et forts.
En fin de compte, espacer les shampooings est un changement simple qui peut faire une grande différence pour la santé de vos cheveux et de votre cuir chevelu.
Faire des bains d'huiles
Les bains d'huiles pour les cheveux sont utilisés depuis des siècles pour nourrir et protéger les cheveux. Les huiles végétales contiennent des vitamines et des acides gras essentiels qui aident à maintenir la santé des cheveux et à prévenir la casse. De plus, les bains d'huile peuvent aider à réduire les frisottis et à donner aux cheveux un éclat naturel.
Pour profiter pleinement des bienfaits des bains d'huile, il est important de choisir une huile appropriée en fonction de son type de cheveux. Les huiles de coco et d'olive sont particulièrement adaptées aux cheveux secs et abîmés, tandis que l'huile de jojoba convient mieux aux cheveux normaux à gras par exemple.
Pour un bain d'huile efficace, appliquez l'huile sur les cheveux en massant doucement le cuir chevelu et en descendant jusqu’aux pointes. Même si le terme “bain” laisse penser qu’il faut imbiber vos cheveux d’huiles, ce n’est pas le cas. Une fiche couche d’huile sur vos cheveux suffit. Laissez l'huile agir pendant au moins 30 minutes, puis shampouinez et rincez soigneusement.
Les bains d'huiles pour les cheveux sont un traitement profond qui peut être fait une à deux fois par semaine.
Appliquer des masques réparateurs
Les masques capillaires sont un type de traitement en profondeur qui peut aider à restaurer l'hydratation, la brillance et la douceur de vos cheveux. Ils contiennent généralement des ingrédients tels que des huiles, des beurres et des extraits de plantes qui nourrissent et revitalisent vos cheveux.
Les masques capillaires peuvent être utilisés de manière occasionnelle ou dans le cadre de votre routine de soins capillaires, à savoir une à deux fois par semaine.
Lorsque vous utilisez un masque capillaire réparateur, il est important de l'appliquer uniformément de la racine à la pointe et de le laisser agir pendant la durée recommandée. Vous pouvez également couvrir vos cheveux avec un bonnet de douche chauffant ou une serviette chaude pour aider le masque à pénétrer dans vos cheveux.
Une fois le temps écoulé, rincez le masque capillaire et procédez à votre shampooing et à vos soins habituels. En l'utilisant régulièrement, vous devriez constater que vos cheveux sont plus doux et plus sains.
Éviter d'agresser votre cheveu
Pour prendre soin de vos cheveux, il est important d’éviter tout ce qui peut être agressif pour vos cheveux comme la chaleur ou les produits chimiques.
Qu'il s'agisse du soleil, d'un fer à friser ou d'un sèche-cheveux, l'exposition à des températures élevées peut entraîner des pointes fourchues, des frisottis et des mèches fragiles et abîmées. Pourtant, de nombreuses personnes utilisent quotidiennement des outils de coiffage chauffants sans prendre les précautions nécessaires pour protéger leurs cheveux.
Si vous avez l'intention d'utiliser un sèche-cheveux ou un lisseur, veillez à utiliser un produit thermoprotecteur au préalable. Cela permettra de créer une barrière entre vos cheveux et la source de chaleur et de minimiser les dommages. Essayez également de maintenir la température à un niveau faible ou moyen, et évitez d'utiliser ces appareils trop souvent.
Il en est de même pour les produits toxiques. Qu'il s'agisse de décolorer vos cheveux trop souvent ou d'utiliser des teintures contenant des produits chimiques agressifs, les dommages peuvent être très visibles.
Si vous voulez éviter d'abîmer vos cheveux, il est préférable de vous en tenir aux teintures naturelles ou à celles qui contiennent des ingrédients doux.
Sécher ses cheveux en douceur
Sécher ses cheveux est une étape importante de la routine capillaire. Mais il faut savoir le faire en douceur pour ne pas les abîmer. Pour cela, évitez de frotter vos cheveux avec une serviette éponge qui peut provoquer des frictions et casser les fibres capillaires. Privilégiez plutôt un essorage délicat et utilisez une serviette en microfibre ou, encore mieux, laissez vos cheveux sécher à l’air libre.
Si vous n’avez pas le temps d’attendre que vos cheveux sèchent naturellement, optez pour un sèche-cheveux de qualité doté d’un embout diffuseur qui permettra de diffuser la chaleur uniformément sur toute votre chevelure sans l’exposer à des températures trop élevées.
Si vous utilisez régulièrement un fer à lisser ou à boucler pour coiffer vos cheveux, pensez toujours à appliquer au préalable un spray protecteur thermique qui va former une barrière contre la chaleur et protéger ainsi efficacement votre fibre capillaire.
En suivant ces quelques conseils simples mais efficaces, vous pouvez être sûr(e) que vos cheveux seront en bonne santé et resplendissants !
Protéger ses cheveux des sources de chaleur
La chaleur, qu’elle soit naturelle ou artificielle, est l’un des pires ennemis des cheveux. Les rayons du soleil, les fers à lisser et à boucler ainsi que les sèche-cheveux peuvent tous causer des dommages importants aux fibres capillaires si vous ne prenez pas les précautions nécessaires.
Si vous devez passer plusieurs heures au soleil, il faut préserver la couleur naturelle de vos cheveux tout en évitant le dessèchement. Il faut aussi protéger vos cheveux contre les agressions extérieures qui peuvent les rendre fragiles et cassants.
Les outils de coiffure chauffants tels que les fers à lisser ou à boucler sont très populaires mais ils peuvent aussi causer beaucoup de dégâts sur votre fibre capillaire. Pour minimiser ces risques, choisissez un modèle équipé d’un réglage de température modulable et n’oubliez pas d’appliquer une petite quantité d’huile protectrice avant chaque utilisation.
Il faut savoir que même notre environnement quotidien peut être source de chaleur excessive pour nos cheveux. Par exemple, lorsque nous sommes dans une pièce avec un système centralisé de chauffage/climatisation ou simplement près d’une cheminée allumée. Dans ce cas-là, la meilleure solution reste encore la prévention : porter un bonnet léger ou un foulard peut aider à protéger vos cheveux de ces sources de chaleur.
La protection contre les sources de chaleur est essentielle pour garder des cheveux en bonne santé. N’oubliez pas d’utiliser des produits spécifiques et adaptés à votre type de cheveux afin d’éviter tout risque de détérioration.
