Si vous questionnez des professionnels sur les moyens pour avoir une belle peau, ils vont vous répondre l’hydratation et l’alimentation équilibrée. Certains peuvent vous évoquer l’utilisation de produits doux et adaptés. Dans cet article, nous avons synthétisé tous ces conseils pour vous présenter une routine de soin pouvant vous garantir une belle peau.
Plan de l'article
Le démaquillage
Même si vous ne vous maquillez pas, vous devez faire du démaquillage tous les jours pour enlever les impuretés, notamment les particules de pollution qui se sont collées à votre peau. En produit démaquillant, vous pouvez prendre une eau micellaire qui respecte plus la peau. Si vous utilisez du maquillage waterproof, on vous recommande de prendre un produit plus riche et plus onctueux comme l’huile démaquillante.
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Le nettoyage
Après le démaquillage, vous pouvez encore avoir des particules de maquillage. C’est pour cette raison qu’il faut compléter le démaquillage avec un nettoyage. Ce dernier va également vous permettre de retirer l’excès de sébum et de bien préparer la peau pour recevoir les soins. Pour cette étape de nettoyage, choisissez un nettoyant doux. Il faut faire le nettoyage deux fois par jour, le matin et le soir. Pour terminer le nettoyage, lavez-vous le visage avec de l’eau tiède ou froide.
La tonification
Cette étape est à ne pas négliger et on peut même se permettre de dire que c’est l’étape la plus importante de cette routine. La tonification va permettre le rééquilibrage du PH de la peau, mais aussi atténuer les réactions cutanées et procurer cette sensation de fraîcheur. Pour la tonification, on vous conseille de prendre une lotion apaisante ou hydratante ne contenant pas d’alcool. Si vous avez une peau acnéique, privilégiez un tonique non-comédogène et contenant de l’acide salicylique.
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Le sérum
Après la tonification, vous pouvez mettre votre crème de jour ou de nuit, mais à cette dernière, on vous recommande d’appliquer un sérum adapté à votre type de peau et à vos besoins. Il y a des sérums anti-âge, des sérums réparateurs, des sérums anti-imperfections … Vous en trouverez sur dans la collection des produits cosmétiques MyLi. L’avantage du sérum réside dans le fait qu’il est rapidement absorbé par l’épiderme et contient un bon nombre d’actifs. Il faut l’appliquer par touches en faisant de mouvements de pression drainante.
L’hydratation
Même si vous avez une peau grasse, vous ne devez pas vous priver de l’hydratation quotidienne. Il faut hydrater la peau tous les jours pour avoir une peau saine et éclatante. Si vous avez une peau grasse, on vous conseille de prendre un produit non gras comme un hydratant avec une texture de gel. Lors de cette étape, appliquez bien le produit jusqu’au cou en faisant des mouvements circulaires.
Les soins complémentaires
Si les soins que nous avons cités ci-dessus doivent se faire tous les jours, vous devez les compléter par d’autres soins à faire à raison d’une ou deux fois par semaine. Pour vous débarrasser de l’accumulation du sébum et des cellules mortes et pour aider la peau à se renouveler, il faut l’exfolier une à deux fois par semaine. Pour ce faire, il faut un soin exfoliant et gommant adapté à votre type de peau. Il est à préciser également que si vous avez une peau sensible, on vous déconseille les techniques de gommage mécanique.
Après l’exfoliation, vous pouvez aussi chouchouter votre peau avec un masque. Ce soin est un traitement d’appoint permettant de nourrir, de détoxifier, de clarifier ou encore de matifier le visage en fonction du masque que vous avez choisi.
Il faut comprendre que pour avoir une belle peau, il faut adopter la routine adaptée à votre type de peau. Il faudra également être assidu et patient pour parvenir à ce résultat.
La protection solaire
Au-delà des soins quotidiens et hebdomadaires, il faut protéger notre visage des rayons UV. Effectivement, l’exposition prolongée au soleil peut causer des taches brunes sur la peau ou pire encore, un cancer de la peau. Pour éviter ces désagréments, l’utilisation d’une protection solaire est donc indispensable.
Il existe plusieurs types de protections solaires : crème, lotion ou spray. Le choix se fait en fonction du type de peau que vous avez ainsi que selon vos préférences en matière d’application.
Il est à noter qu’avant toute exposition au soleil, il faut appliquer une quantité suffisante pour bien couvrir toutes les parties exposées. Il faut aussi renouveler régulièrement l’application notamment après avoir nagé ou transpiré abondamment.
Si vous travaillez devant un ordinateur pendant longtemps, pensez aussi à utiliser une crème spéciale contre les écrans qui peuvent endommager votre peau sans même vous en rendre compte.
Maintenant que nous avons vu ensemble tous les éléments nécessaires pour prendre soin de votre visage comme il se doit, n’hésitez pas à mettre tout cela en place dans votre routine quotidienne afin de profiter d’une belle peau en pleine santé !
L’importance du repos et de l’alimentation pour une belle peau
En plus des soins de la peau, vous devez prendre en compte l’impact du repos et de l’alimentation sur notre visage. Effectivement, une bonne hygiène de vie peut aider à maintenir une peau saine et belle.
Dormir suffisamment chaque nuit permettra à votre corps et donc à votre peau d’avoir un temps suffisant pour se régénérer. Le sommeil permettra aussi d’éviter les cernes sous vos yeux qui peuvent donner un aspect fatigué à votre visage.
Au niveau alimentaire, privilégiez les aliments riches en vitamines A, C, E qui sont bénéfiques pour la santé de la peau. Les légumes verts comme les brocolis ou les épinards sont particulièrement recommandés. Pensez aussi à boire suffisamment d’eau tout au long de la journée afin que votre corps soit bien hydraté et que cela se reflète sur votre peau.
Il faut noter que certains aliments peuvent avoir des effets négatifs sur notre visage tels que le sucre raffiné ou encore les produits contenant beaucoup de matières grasses, notamment les fast-foods ou les plats préparés.
Pour résumer, outre une routine quotidienne adaptée aux besoins spécifiques de sa propre peau, le sommeil ainsi qu’une alimentation saine devraient être considérés comme faisant partie intégrante d’un mode de vie responsable contribuant activement au maintien généralisé d’un épiderme lumineux et rayonnant !
